Gołąbki wegańskie z sosem z dodatkiem nerkowców i brązowym ryżem

1672666917528

Składniki

1 średnia główka kapusty włoskiej
100 g brązowego ryżu
1,5 opakowania wędzonego tofu marynowanego w sweet chilli z Biedronki (koniecznie, jest najlepsze)
1 cebula (ok. 150 g)
korzeń pietruszki (ok. 30 g)
bulwa selera (ok. 30 g)
marchewka (ok. 40 g)
3 ząbki czosnku
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka majeranku
1 łyżeczka pieprzu ziołowego
sól i pieprz do smaku
3 łyżki sosu sojowego
3 liście laurowe
ziele angielskie

2,5 litra doprawionego bulionu warzywnego

sos:
garść nerkowców
3 łyżki gęstej śmietanki wegańskiej, najlepiej z owsa, bo jest słodsza
4 łyżki koncentratu pomidorowego
łyżeczka suszonego oregano
sól i pieprz do smaku
pół łyżeczki cukru

1672248031013

1672666917580 (1)

1672666917553

Przepis

Ryż ugotuj w litrze bulionu. Zrób to tak, by bulion wsiąknął w ryż. Kapustę bez głąba przegotuj w wodzie z przyprawami (zajmie to ok. 12 minut). Płyn po kapuście zachowaj. Cebulę pokrój w kostkę i uduś na oleju aż będzie szklista razem ze startym na małych oczkach tarki selerem, pietruszką i marchewką. Dodaj posiekany czosnek i tofu starte na dużych oczkach tarki. Podlej całość płynem po gotowaniu kapusty i sosem sojowym, usmaż, duś i zredukuj tak, by była to zwarta masa.

Dodaj do niej ugotowany ryż. Dopraw masę solą, jeśli będzie trzeba, majerankiem i pieprzem. Dobrze wymieszaj.

Ostudzoną kapustę rozłóż na liście, usuń łykowate części, małe i brzydkie liście ułóż na dnie garnka o grubym dnie.

Ostudzony farsz zawijaj w dużych, ładnych liściach kapusty jak burrito (liść rozłóż na płasko, nałóż farsz, zawiń najpierw jego boki, potem część liścia od siebie, a następnie zroluj tworząc gołąbka). Ułóż zawijaski na dnie garnka wyłożonego pozostałymi liśćmi.

Teraz zrobimy sos.

Do garnka wlej pozostały bulion, dodaj koncentrat pomidorowy, nerkowce i wstaw na gaz. Dodaj oregano, pieprz, cukier, ew. sól. Sos doprowadź do wrzenia. Zblenduj. Do szklanki odlej 1/3 płynu i rozmieszaj w nim śmietankę oraz mąkę. Dodaj mieszaninę do sosu. Zagotuj. Sos powinien się zagęścić.

Podawaj z ziemniakami i kiszonym ogórkiem.

1672248040525

1672666917528

Karta Pichconko.pl w wegańskim glampingu

Za górami, za lasami… aa w sumie to w południowej części Kotliny Kłodzkiej, w małej i cichej wsi Nagodzice stoi sobie pole namiotowe. Dość niecodzienne, bo luksusowe, z daniami w menu od Pichconko.pl Ewelina Brodnicka. Cztery postawione tu namioty oddalone...

Wege wybrzeżem Portugalii!

Wyobraźcie sobie miejsce, w którym nontoperek powietrze pachnie solą, wiatr nieustannie smaga Cię po twarzy a fale są jak prąd morski – bo zdradliwie wdzierają się na brzeg w pogoni za Twoim kocyczkiem czy sprzętem elektronicznym (co mi się oczywiście zdarzyło)....

Pasta | Zielone pesto | Wędzone shiitake

Zdrowe, antynowotworowe i smaczne – łapcie się za shiitake. Szybki przepis na przełamanie smaków grzybów polskich lasów pod spodem. Enjoy! Składnikimakaron – na 2 porcjeparmezan i płatki chilli – do posypania dańcukinia 200 gpestopęczek natki pietruszki XXL, 2 pęczki liści rzodkiewki lub podobna...

Pieczone pączki z porzeczkami i karobem

Wiem, że może na to nie wyglądam, ale fanką słodyczy nie jestem. I wiem, że możecie znaleźć u mnie dużo przepisów związanych ze słodkościami, ale na swoją obronę odpowiem, że mam w domu tzw. „słodką dziurkę” (czyli pochłaniacza łakoci wszelkiej...

Pak choi na maśle klarowanym z płatkami nori

Pierwszy raz wielka miłość do jadalnych wodorostów obudziła się we mnie podczas zimowej, dłuższej wyprawy do Tajlandii. Skupiliśmy się wtedy na wegetariańskim południu tego kraju, radośnie machając Polsce na pożegnanie z okien samolotu. Kilkunastogodzinna podróż i jesteśmy na miejscu. Skwaru może...

Kotlety mielone a’la ruskie

Kotlety mielone zawsze kojarzyły mi się w dwojaki sposób – z moją babcią i… z chomikami. Nie wiem co jest ze mną nie tak, ale każdy taki mały, wysmażony na złoto walec przywoływał we mnie wspomnienia rudo-białych, mięciutkich chomiczków. Walce te toczyła w ilościach...